Dưới đây là 5 bí quyết “vàng”, được tổng hợp bởi các nhà chuyên môn, nhà tâm lý học, các sĩ tử đã “dày dạn” trên các “trường thi”.

Tạo dựng hình ảnh trong trí não

Các nhà chuyên môn về tâm lý chỉ ra rằng, cách dễ nhớ và duy trì trí nhớ tốt nhất là hình ảnh hóa các thông tin được học và xâu chuỗi thành các câu chuyện trong trí tưởng tượng bằng hai cách: Tạo dựng hình ảnh và sáng tạo hình ảnh.

Về tư duy tạo dựng, hình ảnh được lưu lại bởi người diễn giải biết kích thích, gợi mở tư duy.

Tạo dựng hình ảnh trong não giúp sỹ tử ghi nhớ kiến thức tốt hơn

Về sáng tạo hình ảnh, đây là quá trình tư duy độc lập, một cách thể hiện sự thấu đạt của tư duy về một sự kiện nào đó nhằm nắm bắt và và khái quát nhất, sâu sắc nhất vấn đề mà tư duy đã thấu đạt.

Khi làm bài thi, các hình ảnh đó như những cuộn phim “tua” lại các kiến thức đã được học.

Bí quyết thứ hai: Bò nhai lại!

Có một câu chuyện vui nói đại để các loại dạ dày như ở người thì gọi là bao tử, ở gà vịt ngan ngỗng thì gọi là mề, ở ếch nhái thì gọi là tù và… Riêng ở bò thì gọi là… dạ sách.

Không biết có “chữ nghĩa” trong cái… “dạ sách” đó không nhưng qua đúc kết của các sĩ tử, có một cách học mang tên “bò nhai lại”. Đó là phương pháp tự ôn luyên thông qua trí nhớ với hai, ba hoặc nhiều lần hơn thế. Cách “nhai lại” này khiến kiến thức hằn sâu trong các nếp nhăn của não bộ nên sẽ lưu lại rất lâu.

Bí quyết thứ ba: Luôn nói về nó

Hãy luôn nói, nhắc về nó dưới nhiều hình thức, đặc biệt là phương pháp tranh luận đối thoại.

Đây thực chất là phương pháp học nhóm nhằm trao đổi, tranh luận trên cơ sở phối hợp thống nhất, chặt chẽ với nhau để cùng nhận dạng, phân tích và luận giải các vấn đề học tập đặt ra. Từ đó lĩnh hội, củng cố và mở rộng kiến thức đã được học và vận dụng chúng trong quá trình thi cử nhằm đạt kết quả cao nhất.

Phương pháp thứ tư: Khoan sức… dân!

Phương pháp này được gợi ý từ câu của Đức vua Trần Anh Tông nói về kế giữ nước: “Khoan thư sức dân làm kế sâu rễ, bền gốc”.

Các nhà khoa học và tâm lý học chỉ ra rằng, để não bộ khỏe mạnh, học và thi đạt kết quả tốt, cần có tâm lý, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.

Về tâm lý, cần tạo lập ra một tâm lý thỏai mái nhất, tránh những áp lực kiểu “một mất, một còn”, đặc biệt là cần tạo ra niềm hứng khởi, sự hưng phấn cao độ khi làm bài thi.

Về chế độ sinh hoạt, nên bố trí một cách hợp lý, tránh thức đêm quá nhiều, cần vận động hoặc nghe nhạc. Tránh để điện thoại trong phòng ngủ hay lạm dụng các chất kích thích như cà phê, chè đặc... Cần tập thể dục, thể thao hoặc các vận động nhẹ nhàng khác.

Tóm lại, cơ thể cần được nghỉ ngơi một cách thích hợp nhất để đến khi “xung trận”, cho kết quả cao nhất.

Để não bộ khỏe mạnh, học và thi đạt kết quả tốt, sỹ tử cần có tâm lý, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Bí quyết thứ 5: Ứng dụng tiến bộ của Y học

Ngày nay, bằng sự tiến bộ của khoa học mà cụ thể ở đây là lĩnh vực Y Dược học, các nhà y khoa đã nghiên cứu ra nhiều loại dược phẩm có tác dụng giúp não bộ minh mẫn và tăng cường trí nhớ mà thuốc bổ não Cebraton của Traphaco là một trong số đó.

Qua nghiên cứu, các nhà y khoa cho thấy bằng công thức kết hợp giữa hai vị thuốc là đinh lăng và bạch quả, thuốc bổ não Cebraton đã cho tác dụng tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung, bảo vệ các tế bào thần kinh, giúp cho đầu óc luôn minh mẫn, tỉnh táo, giảm đau đầu và rối loạn giấc ngủ.

Cebraton - bí quyết tăng cường trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Đây cũng là thuốc bổ não sử dụng 100% dược liệu Đinh lăng sạch, an toàn, đạt chuẩn GACP - WHO (thực hành tốt trồng trọt và thu hái cây thuốc theo khuyến cáo của WHO).

Kết quả nghiên cứu tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương còn cho thấy, Cebraton cải thiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ.

Hi vọng rằng bằng sự say mê, sáng tạo, kinh nghiệm cùng với những ứng dụng của Y Dược học, các em sẽ có một kỳ thi tốt nhất.

Xem thông tin về sản phẩm tại www.cebraton.vn

Nguyễn Hoàng

Mận có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều mận cũng không tốt. Ảnh: Flickr

Bảo vệ tim mạch: Một quả mận chứa khoảng 113 mg kali, giúp kiểm soát huyết áp cao, giảm nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân:Không chỉ chứa ít calo, mận còn giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết cho những ai muốn giảm cân, duy trì trọng lượng cơ thể hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư:Các sắc tố xanh đỏ gọi là anthocyanin được tìm thấy trong quả mận rất giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Cải thiện thị lực: Ngoài vitamin C, mận còn chứa beta carotene, dưỡng chất đặc biệt có lợi cho mắt. Ăn mận có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng, căn bệnh có thể dẫn tới mù lòa.

Tác hại khi ăn quá nhiều mận

Hại thận:Mận có chứa nhiều chất oxalate, do đó gây cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng kết tủa trong thận, nguyên nhân chính gây sỏi thận và sỏi bàng quang. Đặc biệt, những người bị bệnh thận hoặc có tiền sử gia đình bị bệnh này nên hạn chế hoặc không ăn mận.

Hàm lượng axit cao:Điều này có thể ảnh hưởng đến dạ dày và men răng, đặc biệt ở trẻ em. Người bị bệnh dạ dày ăn nhiều mận sẽ trầm trọng thêm bệnh.

Gây nóng: Mận có tính nóng nên ăn nhiều mận có thể gây ra các hiện tượng nóng trong, nhiệt miệng, mụn nhọt... Đặc biệt, phụ nữ mang thai không nên ăn mận vì dễ bị nóng, phát ban, không tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi.

Làm giảm tác dụng của một số loại thuốc: Mặc dù nhiều chất dinh dưỡng, mận có thể ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc khi ăn nhiều. Do tác dụng giảm lượng đường trong máu của mận, người vừa trải qua phẫu thuật không nên tiêu thụ mận. Các bác sĩ khuyến cáo người bệnh dừng ăn mận 2 tuần trước khi phẫu thuật.

(Theo Zing)

- Dù con đã được thăm khám, bố bệnh nhi vẫn ngang nhiên xông vào khoa cấp cứu chống độc, Bệnh viện Nhi để hành hung các bác sĩ.

Sự việc xảy ra vào khoảng 4h sáng 28/5. Thời điểm trên, vợ chồng anh Nguyễn Văn Cường (Đống Đa, Hà Nội) đưa con trai bị sốt cao 39 độ C vào Bệnh viện Nhi trung ương khám.

Do trước đó 1 giờ người nhà đã cho bé uống hạ sốt nên sau khi thăm khám thấy bé vẫn tỉnh táo, các bác sĩ đề nghị cho bệnh nhi ở lại viện để theo dõi và yêu cầu mua phiếu khám để làm thủ tục.

Khu vực khoa cấp cứu nơi diễn ra sự việc

Bất ngờ, Cường lao vào tấn công nữ bác sĩ N.T.G. Hoảng sợ, bác sĩ G. chạy vào khu vực nhân viên nhưng Cường vẫn đuổi theo chửi bới, đe doạ.

Bác sĩ Đ.N.P có mặt tại đó chạy tới can ngăn liền bị Cường xông vào đánh túi bụi, chửi bới “con tao sốt thế này mà chúng mày không xử lý”.

Quay trở ra, Cường tiếp tục đe doạ, chửi bới nhân viên y tế phía ngoài. Khi thấy điều dưỡng N.T.N lau người cho con mình, Cường tiếp tục quát mắng vì cho rằng lau người con mình sai cách, tắm nước quá nóng rồi lao vào đánh điều dưỡng N. khi chị đang lấy chăn đắp cho cháu bé.

Đáng nói, sau khi tấn công chị N., Cường tiếp tục quay lại hành hung bác sĩ P.

Khoảng 15 phút sau, công an phường Láng Thượng, quận Đống Đa có mặt tại bệnh viện xử lý vụ việc khi Cường vẫn đang chửi bới, đe doạ tại đây.

Bước đầu, công an đã lấy lời khai của Cường cùng bị hại và nhân chứng để điều tra làm rõ vụ việc.

Cùng ngày, PGS.TS Lê Thanh Hải, Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, 3 nhân viên bị anh Cường hành hung đã được cho nghỉ tạm thời để ổn định tâm lý. Bệnh viện cũng đã tăng cường thêm lực lượng bảo vệ cho khu vực cấp cứu.

Minh Anh

Ảnh minh họa

Google hôm 20/5 cho biết công ty tuân thủ sắc lệnh của Tổng thống Donald Trump, rút giấy phép Android của Huawei, đồng nghĩa với các thiết bị tương lai không thể truy cập Google Play Store hay các ứng dụng độc quyền như Gmail, YouTube, Search… Quyết định của Google có thể ảnh hưởng đến hàng chục triệu khách hàng Huawei tại châu Âu, thị trường lớn thứ hai sau Trung Quốc.

Luna Angellica, người vừa mua smartphone Huawei tại Luân Đôn (Anh), nói rằng cô “hoàn toàn sốc” trước tin tức Google. Cô cho biết “cân nhắc tiết kiệm” để mua thiết bị khác. Anthony Chiringa, người sống tại Nairobi và vừa mua Huawei Y7 hai tuần trước, nói “rất thích chiếc điện thoại và lo sợ ngày nào đó bị buộc phải mua máy khác”. “Mua điện thoại mới để thay thế sẽ tốn thêm chi phí. Có lẽ Huawei nên tìm cách để người dùng Huawei hiện tại có thể đổi điện thoại miễn phí”.

Những nền kinh tế đang phát triển như Kenya vô cùng quan trọng đối với tham vọng của Huawei khi hãng muốn bán nhiều thiết bị giá rẻ và bình dân ngoài Trung Quốc. Ấn Độ, nơi thị phần Huawei chưa đạt 2 chữ số, cũng rất có ý nghĩa. Sumeet Lyallpuri, doanh nhân 46 tuổi sống tại Mumbai, đã cân nhắc thay điện thoại Huawei hiện tại lên P30. Song, do động thái mới của Google, ông không muốn mua P30 ít nhất vào lúc này.

Manish Khatri, chủ cửa hàng điện thoại tại Mumbai, thủ phủ tài chính của Ấn Độ, nói một số khách hàng đã xem qua điện thoại Huawei. “Nay, với quyết định hạn chế quan hệ với Huawei của Google, tôi sẽ giới thiệu thương hiệu khác cho khách hàng, ví dụ Samsung hay Apple”.